Suosikki smoothie -all time favorite

20160309_18063020160309_180711

Onko sinulla jokin tietty smoothie johon tulee palattua kerta toisensa jälkeen? Olen kokeillut no varmasti kymmeniä ja taas kymmeniä smoothie-settejä varioiden. Smoothie pohjana olen käyttänyt marjoja, kasviksia ja kauden hedelmiä sekä mitä kaapista sattuu löytymään. Välillä lusikoitavia, välillä suklaisia jne. mutta tämä kyseinen smoothie on varmasti se mihin kuitenkin aina palaan. Smoothie-juomien kanssa tulee ainakin itsellä mentyä on-off kautta. Välillä niitä tulee surauteltua tämän tästä ja sitten voi taas olla usean viikon tauko ettei tee mieli yhtään. No tämä kuvaa varmaan muutoinkin omaa ruokavaliotani, en osaa syödä yhtä ja samaa päivästä saati viikosta toiseen.

Vihreä väri saattaa olla toisille luontaantyötävä, mutta suosittelen kokeilemaan, sillä tämä smoothie ei maistu ruohikolta! Kerro mitä sun lemppari smoothie sisältää?

  • tammenlehtisalaattia 1/3 punttia (niitä mitä kaupoissa ruukuissa on myytävänä, riippuu hieman puntin koosta)
  • 1 päärynä (jos päärynät eivät ole sesongissa, niin korvaa mehukkaalla omenalla)
  • n. 1 tl pala tuoretta inkivääriä
  • 1/2 puntti tuoretta minttua
  • 1/2 avokado
  • 1/2 limen mehu
  • 2-3 rkl heraproteiinijauhetta (miel. maustamaton tai vanilja)
  • 2-3 dl riisi-, manteli-, kauramaitoa tms.
  • 2-3 dl jäitä

20160309_18065320160309_180647

Terveelliset Herkut

6 vastausta artikkeliin “Suosikki smoothie -all time favorite”

  1. Tän hetken lemppari on
    Avokado
    Banaani
    Romainesalaatti
    Pinaatti
    Maca
    Hera
    Marjoja
    Chia
    Vettä

    • oi tämä kuulostaa kans tosi hyvälle! Maca ainoastaan on omalla kohdalla sellainen jonka jostain syystä maistan kaiken läpi ja omassa suussa maca maistuu vieläpä ruosteelta ja mullalta. En tajua mistä johtuu! Mies taas ei maista ollenkaan, oon tyytynyt syömään macaa puristetabletteina! Muuten varsin kivankuuloinen, menis myös aamupalana kun on on sen verran monipuolinen ja täyttävä! <3

  2. Super vihree, mutta kermainen ja täyttävä minttuproteiinismoothie isoon aamunälkään 😀

    100g avokado
    30g heraa
    1 lime
    2 ruukkua tammenlehtisalaattia
    steviaa
    suolaa aika reippaasti
    minttuöljyä
    psyllium

  3. 1 Avokado
    1 Limen mehu
    Puolikas tai kokonainen banaani
    Kourallinen pakastemangoja
    Pinaattia
    1 tl vihermix jauhetta
    Loraus mct-öljyä
    Vettä
    Voimaruoka 360 vanilja 1-2 rkl

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta