Piristävä raakasuklaakahvismoothie

20160814_11020820160814_110316

Nyt on taas smoothiekausi korkattu, tuntuu nimittäin että nämä itsellä tulevat ja menevät kausissa. Marjoja ja hedelmiä on tehnyt mieli syödä enemmän sellaisenaan kuin nestemäisessä muodossa, mutta kaivoin pitkästä aikaa blenderin taas kaapin perukoilta ja innostuin tekemään smoothieta. Tämä täyttävä varsin hyvin vaikka välipalaksi sopiva smoothie sisältää kuituja joiden lähteenä ovat banaani ja kaurahiutaleet. Olen myös tykästynyt Alpron manteli-kookosmaitojuomaan, sillä siinä on kiva kookoksenvivahde ja se riittää itselleni makeudeksi tässä kahvismoothiessa, johon tosin voit lisätä lisää makeutta esimerkiksi medjoul-taatelilla tai parilla. Raakakaakaojauhe tuo myös suklaanmakua smoothien joukkoon, unohtamatta toki raakakaakaon terveyshyötyjä; endorfiiniryöppyä, entsyymejä ja vitamiineja, jotka ovat varsin tervetulleita näinä sateisina varsin kylminä elokuunpäivinä (mihin se lämmin kesä katosi)?! Ei siis kuin villasukat jalkaan ja kynttilään tuli niin näyttää taas nämä elokuun vilpoisemmatkin päivät astetta lämpimämmiltä.

Piristävä raakasuklaakahvismoothie

  • 1/2 banaani
  • 2 dl manteli-kookosjuomaa (Alpro) tai muuta maitojuomaa
  • 1/2 dl kaurahiutaleita
  • ripaus vaniljajauhetta
  • 1/2 rkl raakakaakaojauhetta
  • (2 taatelia makeutukseen)
  • 2 dl kahvia
  • jäitä

 

20160814_110322

Tallenna

Terveelliset Herkut

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta