Parhaat smoothievinkit jakoon!

Smoothiet on kyllä niin hyvä keksintö että niitä kannattaa varioida mielinmäärin, sitäpaitsi onko helpompaa aamupalaa, välipalaa tai iltapalaa kuin herkullinen paksu, kylmä juotava? Ne on myös erinomainen tapa syödä tai ennemminkin juoda riittävä määrä päivässä kasviksia ja marjoja. Itse surauttelen smoothen sekaan yleensä aina myös jotain kasviksia tai vihreää kuten porkkanoita, inkivääriä, lehtikaalia, salaattia jne. Jos siellä smoothien seassa on myös marjoja tai hedelmiä peittävät ne alleen kasvisten miedon maun. Kokeile vaikka!

Tässä erään aamun smoothievinkkini, tuli nimittäin  nukuttua harvinaisen pitkään ja aamiainenkin  jäi hieman kevyemmäksi sillä tiesin että lounas on edessä aiemmin kuin normaalisti. Smoothien sekaan tuli surautettua lähinnä mitä jääkapista löytyi, mutta koska tästä tuli niin onnistunut juoma niin jaanpa sen mielelläni myös teidän kanssa! Alla lisäksi muita herkullisia smoothie vinkkejä!

20170106_103022Mustikka-mango smoothie

  • n. 1 dl tuoretta mangoa
  • 2 dl pakastemustikoita
  • pari-kolme isoa lehteä lehtikaalia (poista lehtiruodot)
  • 1,5 dl rasvatonta maitorahkaa
  • 1,5 rkl kauraleseitä
  • 1/2 sitruunan mehu
  • n. 1 dl kauramaitoa

Aamupalalla lisäksi kauraleipää, kalkkunaleikettä, avokadoa, raejuustoa, tomaattia ja kurkkua, sekä kahvia.

20170106_103019

Suosikki smoothie -all time favorite

20160309_180711

Ananas protein shake

20150624_193535

Suklaa-banaani-protein shake

20150324_1757351

Matcha green tea smoothie

20150803_185905

Vatsaa hellivä persimon smoothie

20151127_092855

Virkistävä sitrushedelmä smoothie

20160113_122335

Terveelliset Herkut

2 vastausta artikkeliin “Parhaat smoothievinkit jakoon!”

  1. Mä olen vähän huono tekeen smoothieita, vaikka meiltä löytyy kaksikin masinaa millä se onnistuisi. Lähinnä kesäällä tulee tehtyä. Syön mielummin niin kasvikset ku hedelmät sellaisenaan, mulle on tärkeää saada pureskella ruokani 😀 Mut tuli mieleeni et greippiä smoothiessa käyttäessäsi laitatko kelvotkin mukaan, vai erotteletko hedelmälihan? Meinaan vaan kun kreipin kalvot on niin sitkeitä.

    • Kyllä tulee yleensä otettua kalvot pois jos ovat kovin paksuja!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 2
Tykkää jutusta