Suosikki smoothie -all time favorite

20160309_18063020160309_180711

Onko sinulla jokin tietty smoothie johon tulee palattua kerta toisensa jälkeen? Olen kokeillut no varmasti kymmeniä ja taas kymmeniä smoothie-settejä varioiden. Smoothie pohjana olen käyttänyt marjoja, kasviksia ja kauden hedelmiä sekä mitä kaapista sattuu löytymään. Välillä lusikoitavia, välillä suklaisia jne. mutta tämä kyseinen smoothie on varmasti se mihin kuitenkin aina palaan. Smoothie-juomien kanssa tulee ainakin itsellä mentyä on-off kautta. Välillä niitä tulee surauteltua tämän tästä ja sitten voi taas olla usean viikon tauko ettei tee mieli yhtään. No tämä kuvaa varmaan muutoinkin omaa ruokavaliotani, en osaa syödä yhtä ja samaa päivästä saati viikosta toiseen.

Vihreä väri saattaa olla toisille luontaantyötävä, mutta suosittelen kokeilemaan, sillä tämä smoothie ei maistu ruohikolta! Kerro mitä sun lemppari smoothie sisältää?

  • tammenlehtisalaattia 1/3 punttia (niitä mitä kaupoissa ruukuissa on myytävänä, riippuu hieman puntin koosta)
  • 1 päärynä (jos päärynät eivät ole sesongissa, niin korvaa mehukkaalla omenalla)
  • n. 1 tl pala tuoretta inkivääriä
  • 1/2 puntti tuoretta minttua
  • 1/2 avokado
  • 1/2 limen mehu
  • 2-3 rkl heraproteiinijauhetta (miel. maustamaton tai vanilja)
  • 2-3 dl riisi-, manteli-, kauramaitoa tms.
  • 2-3 dl jäitä

20160309_18065320160309_180647

Ruokataidetta – välipalaa lapsille ja lapsenmielisille

20160329_130700

Arlan järjesti ruokabloggaajille haasteen kehitellä ruokataidetta hyödyntäen uusia Luonto+ jogurtteja sekä kasviksia ja hedelmiä. Ruokataidekilpailun tuomaroi Instagramissa supersuosittu ruokataiteilija Ida Frosk. Ruoalla leikittely on varsin suosittu laji varsinkin Japanissa, mutta värikkäät ja hauskat lounaseväät ja välipalat ovat myös jonkinlainen trendi Amerikan suunnalla.

Oma taideteokseni on suunnattu lapsille tai lapsenmielisille. Esitellessäni teoksiani lapselleni hihkui hän riemusta ja söi innokkaasti molemmat annokset, lisukkeineen. Meillä ruokataidetta ei ole harrastettu aiemmin sen suuremmin, mitä nyt mies on silloin tällöin muotoillut lapselle niin porkkanoista, kurkuista kuin perunoistakin mitä ihmeellisempiä kala, raketti, rusetti virityksiä ja täytyy sanoa, että ne ovat toisinaan olleet pelastus joskus hieman nirson lapsen ruokailun innostamiseksi.

Arlan uudet Luonto+ vihanneshedelmäjogurtit sisältävät myös kasviksia. Jogurtit ovat laktoosittomia ja lisäaineettomia, ilman lisättyä sokeria. Kivaa, että isommat ruokavalmistajat ovat lähteneet myös kehittämään omia tuotteitaan varsin mielenkiintoisella tavalla, kasviksia kun voi syödä myös muutoin kuin pelkästään salaateissa ja porkkanaa narskuttelemalla.

Tässä esimerkiksi punajuuri-vadelma jogurtin ainesosat: Pastöroitu maito, vadelma (10,5%), punajuuri  (10%), hedelmämehu, maitoproteiini, maissitärkkelys, luontaiset aromit, sitruunamehu, D-vitamiini, suola, hapate

20160329_124045
Ruokataidekilpailussa tuli käyttää yhtä tai useampaa Arlan uutta vihanneshedelmäjogurttia, joiden makuina ovat omena-pinaatti, appelsiini-porkkana ja vadelma-punajuuri

20160329_132019

20160329_13074420160329_124056_